2020-01-01から1年間の記事一覧
こんばんは！！ 今日の晩ご飯のメニューを紹介します。 今日の晩ご飯の写真はこちらです。 まず左上は 水菜のサラダです。 水菜とゆで卵とカニカマをドレッシングであえて作りました。 続いてお味噌汁 水菜がたくさんあったので水菜たっぷりのお味噌汁です。…
こんばんは！omikiです！ 久しぶりのブログ作成です。。。 最近我が家では土鍋で作る自家製薫製のブーム！ということで作り方を紹介します☺️ まずは、チップを容易します。 私はホームセンターで４００円くらいで購入しました✨ 次に、アルミホイル→チップ→ダ…
おはようございます。 ５月９日の記録です。 朝昼兼用でざるそば！！２人で五束食べました笑 夜 生姜焼きと薫製ベーコン・枝豆 豆腐 味噌汁 ご飯 でした。 薫製がとても美味しかったです。 運動は朝活として フィットボクシングをやりました。 omikichan.hat…
こんにちは 記録を報告します。 朝 トースト 昼 お弁当【ご飯 唐揚げ シュウマイ オムレツ チクワの磯辺揚げ】 夜 舞茸と卵の炒めもの、鶏肉南蛮漬け、味噌汁 でした。 体重は７１.８ｋｇです ９日の分に続きます
おはようございます。 ダイエット記録についてですが、具体的なダイエット方法をやっていないのに 何日目と書くのは変だと思いましたので、 今日から日付で記入していきたいと思います！！！ ということで５月７日の食事の記録をご報告いたします！ 朝 シー…
お題「#おうち時間」 こんばんは！ 久しぶりの更新となってしまいました 今日でゴールデンウイークが終わりという方が多いのではないでしょうか❓ 今年はステイホーム週間ということで皆さん出掛けたい気持ちを抑えて、 お家で過ごしたことと思われます。 そ…
こんばんは！！！ ではでは、今日の記録です。 朝 昨日の残りのカレー 昼 さらにそのカレーを生かして カレーうどん 夜は写真を撮り忘れてしまいましたがチキン南蛮を食べました。 体重は ７２.２ｋｇ（前日比±０）でした。 運動は前回のブログで記載した通…
こんにちは！！ またまた更新をさぼってしまいました すいません！！ 運動はいつものアプリで筋トレをしています！！ しんどいです笑 昨日、食べた物を紹介します！！！！ じゃじゃーん まず、朝！！！！！！どーーん 昼！！！！！ドーン そして、夜は‥‥‥ カ…
こんばんは！！ 今日の記録です！ 朝 サンドイッチ 昼 キムチうどん 夜 とりのささみチーズ焼き、わさびどうふ、ひじきのサラダ 今日は比較的ヘルシーな料理だったと思います。 運動はアプリの減量運動と２kmウォーキングしました。 体重は７２.４キロです（…
こんにちは！ お題「#おうち時間」 ささっとつまみが作れる男になりたい！！！！！ ずっと料理が出来る男に憧れていたのですが、料理をすることはほとんどありませんでした しかし！今回コロナウイルスによる外出自粛が続く中、料理の練習をする時間 がたっ…
こんばんは！今日のダイエット記録です！！ 朝：苺ジャムトースト、味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ 苺ジャムはomikiの実家から送ってもらった手作りジャムです☺️ 昼：野菜生活、サラダチキン www.family.co.jp 夜：ブリ大根、ひじきサラダ、カニ玉 プラス…
こんにちは！ 実は先日、冷凍焼売の食べ比べをしてみました☺️ 今回比べてみたのは、こちらの二つ！ 陳さんの焼売は大好きでもう何回もリピートしています！ 五目焼売は今回初めて購入しました！ 一つ一つが大きく、中身がぎっしり詰まっています！ 6個入りで…
こんばんは！今日のダイエット記録です。 朝：目玉焼き、わかめたっぷり味噌汁、ご飯 昼：お弁当 夜：ブリ大根、わかめたっぷり味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ 運動は出来ませんでした。。 体重は７３Kgでした！（前日比＋１Kg） 太ってしまいました。。…
こんばんは！ 今日のダイエット記録です！ 朝：焼鳥丼 こちらの丼の上のベビーリーフ、我が家に出来た物ですが今回で最後の収穫となりました おそらく７.８回収穫できたと思われます！ありがとう！ベビーリーフ ちゃん！ 昼夜兼用：焼鳥、糖質ゼロ麺 焼そば…
こんにちは！ダイエット記録を更新するのを忘れていました 二日分です！ １５日目 朝：トースト 昼：お弁当（ご飯 ゴボウサラダ ベーコン巻き 鶏肉の海苔巻き ほうれん草） 夜：ヒレかつ キャベツの千切り 焼き茄子 肉じゃが 運動は昨日載せたアプリのエクサ…
こんばんは！ 今日のダイエット記録です！ 朝：明太子ご飯 豚汁 昼：お弁当 夜：ハムカツ わかめサラダ 青椒肉絲 メカブ です！ 運動はこちらのアプリでエクササイズをしました！ 男性用ダイエット - 30日間で体重減少・無料減量アプリ Leap Fitness Group健…
こんばんは！！ ダイエットが捗らない日々が続いているので、これからのダイエットのルールを決めました。今まではダイエットと言いながら何もできない日々が続いていたので、明日からは本気でダイエットを頑張ろうと思います！！ ⭐️世帯主のダイエットルー…
こんばんは 本日の記録です。 朝：キムチ雑炊 昼は先程のブログにあったメキシカンうどん！！ 夜：チャーハンとお味噌汁です 運動 今日は午前中、ハンドクラップなる踊りをしました！！！ 物凄い疲れました！！！ 痩せる踊りで有名ですのでダイエットしたい…
今週も外出自粛‥そして外は大雨ということで、 今日は手打ちうどん作り&うどんパーティーを開催しました！！（参加者はもちろん二人 ） ますは、強力粉と水、塩でうどんを作っていきます。 まとまったら、ビニール袋に入れて、 足で踏んでいきます！！！ ↑世…
こんばんは！今日のダイエット記録です！ 朝：トースト（ツナ&チーズ） 昼：お弁当（ご飯、海苔から揚げ、ミニトマト、ベーコンのほうれん草巻、ブロッコリー） 夜：キムチ鍋、つくね 写真右のつくねは先日の餃子の餡の残りで作りました☺️ 卵の黄身をつけて…
お疲れ様です！ 遅くなりましたが、昨日のダイエット記録です☺️ 朝：ご飯 納豆 インスタント味噌汁 昼：お弁当 夜：豚の生姜焼き キャベツの千切り 餃子五個 体重は７１.８キロ（前日比 ＋−０キロ） ここ最近体重の変動がありません 目標まで６.８キロです！…
こんにちは☺️ コロナの影響で、仕事時間が短くなり、時間ができたので作り置きおかずに 挑戦してみました！ 茄子とひき肉の味噌炒めと、切り干し大根と鶏肉の柚子胡椒炒めです！✨ 茄子は２９９円もしたので買おうか悩みましたが、どうしても食べたかったので…
こんばんは！今日のダイエット記録です 今日一日でブログの訪問数がめちゃくちゃ増えていて驚いています 原因が解明できず‥なぜでしょう。。？嬉しいですが 朝：トースト 昼：お弁当（オムレツ 唐揚げ ゴボウのサラダ） 夜：ネギトロ巻 パスタ コールスロー…
今日は仕事が休みだったので家でのんびり過ごしました！ インスタント味噌汁とひじきチャーハン 朝昼兼用のご飯は、ひじきのチャーハンと味噌汁です。 最近、チャーハンに刻んだゆで卵を入れるのがマイブーム☺️❤️ 写真はあまり美味しそうじゃありませんが‥美…
おはようございます！ 昨日のダイエット記録です。 朝：トースト 昼：お弁当（卵焼き 唐揚げ ソーセージ ブロッコリー） 夜：豆腐 鶏肉 キャベツ ７１.８キロ（前日比 ＋−０キロ） 目標まで６.８キロです！！ 引き続き頑張ります！！ 先日紹介したインカのめ…
遅くなりましたが昨日のダイエット記録です 朝：カレーの残りで作ったカレードリア 昼：お弁当 夜：刺身 煮込み大根 漬物 を食べました！ ポイントは半熟卵 ご飯の上にカレーを乗せて、上にチーズと卵を乗せ２００℃のオーブンで１０分！ 美味しいカレードリ…
こんばんは！！！ 本日は 朝：昨日の晩ご飯残りのカレーチャーハン 昼or夜 先ほどのブログの餃子プラスお酒 でした！！ 夜遅くに食べないよう気をつけました 運動は ウォーキングをしました！！！ 体重は ７２.０キロ（前日比 −０.４キロ） 目標まで７.０キ…
次はノーマル餃子です☺️ 激安スパークリングと一緒にいただきました〜✨ 早めの晩ご飯？だったので、これからウォーキングを頑張ってきたいと思います！ 世帯主の体重はどうなるのでしょうか😅
外出自粛の毎日が続いていますね お家でちょっとでも楽しいことをしよう！！ということで、我が家では本日 餃子パーティーを開催しました！！！！（参加者はもちろん二人だけ！） まずは一緒に餃子を包みます。 餃子の皮は５０枚入りを用意しました✨ 世帯主…
おはようございます！あっという間に日曜日ですね 昨日のダイエット記録です！ 朝 ご飯 チャプチェ 昼 味噌汁うどん 厚揚げIN卵一つ 夜 世帯主特製カレー チキンカツ です。 世帯主特製！！！！ 昨日の晩ご飯は僕が作りましたよ！ こちらはお惣菜のチキンカ…
