こんばんは！omikiです！ 久しぶりのブログ作成です。。。 最近我が家では土鍋で作る自家製薫製のブーム！ということで作り方を紹介します☺️ まずは、チップを容易します。 私はホームセンターで４００円くらいで購入しました✨ 次に、アルミホイル→チップ→ダ…

おはようございます。 ５月９日の記録です。 朝昼兼用でざるそば！！２人で五束食べました笑 夜 生姜焼きと薫製ベーコン・枝豆 豆腐 味噌汁 ご飯 でした。 薫製がとても美味しかったです。 運動は朝活として フィットボクシングをやりました。 omikichan.hat…

こんにちは 記録を報告します。 朝 トースト 昼 お弁当【ご飯 唐揚げ シュウマイ オムレツ チクワの磯辺揚げ】 夜 舞茸と卵の炒めもの、鶏肉南蛮漬け、味噌汁 でした。 体重は７１.８ｋｇです ９日の分に続きます