世帯主のダイエット再開１５日目と１６日目！！！！

こんにちは！ダイエット記録を更新するのを忘れていました😅

二日分です！

１５日目

朝：トースト

昼：お弁当（ご飯　ゴボウサラダ　ベーコン巻き　鶏肉の海苔巻き　ほうれん草）

夜：ヒレかつ　キャベツの千切り　焼き茄子　肉じゃが

運動は昨日載せたアプリのエクササイズとサイクリングマシーンを３０分やりました！

体重は７２キロ（前日比　＋０.２キロ）

運動を頑張ったのになぜかUPしてしまいました😭

１６日目

朝：トースト

昼：お弁当（のりご飯　ミニ焼きそば　ミニトマト　ごぼうのサラダ　竹輪の磯辺焼き）

夜：ひき肉と茄子の味噌炒め　冷凍焼売

運動はアプリのエクササイズ、サイクリングマシーン全力４分

体重は７１.８キロ（前日比　ー０.２キロ）

でした！

最近は頑張って運動をしています！が、結果が出ていませんね。。。😭

引き続き頑張ります！！