世帯主ダイエット再開２日目！

こんばんは！今日のダイエット記録です！！

朝　ご飯　玉子焼き　のりの佃煮　つくね

 

昼　お弁当

 

 

 

夜　ご飯、野菜炒め　サラダ

 

 

あと、朝約2キロランニング

夜　筋肉体操　腹筋　

　　腕立て伏せ　15×3

　　スクワット　15×3

　　　

やったけど、

体重は‥

 

 

７１.４kg（前回測定比　＋０.２kg）

目標まで−６.４kg

変わりませんでした😭

まだ、初日！

 

明日も運動できるよう頑張ります！！