こんばんは。今日のダイエットの記録です❗️ 朝 ご飯 明太子ご飯 コンソメスープ 昼 からあげ、ひじき、卵焼き、梅干し、ご飯、ナムル 夜 ラーメン トレーニング サイクリングマシーン 10分 プランク 45秒×3 今日は職場の同僚の誘いで夜ラーメンを食べてしま…

昨日の晩ご飯は春のビビンバ（菜の花が入ってるから☺️）と新発売の ビールでした❤️ よく見えませんが、ナムルの中に菜の花が入っています✨私は菜の花が大好きなので見つけたらすぐに買います🥰春しか食べられないのが残念です😂 そして、新発売のビール！！！ お…