５月５日初めての生春巻き【業務用スーパー】

昨日、５月5日は端午の節句🎏ということで、

カツオのお刺身を食べました☆

そして、せっかくのGWなので初めての料理に挑戦！！！！！

生春巻きに挑戦しました⭐️

業務用

まずは業務用スーパーでライスペーパーを購入。

具材はキャベツ、エビ、カニカマ、ラディッシュ、キュウリです。

いびつです。歪ですね‥

でも初めてなんで、、、😅

練習あるのみですね！まだライスペーパーが残っているので何かを生春巻こうと

思います！！上手に包める方法があれば知りたいです。。。！！

最後に、みつばち牧場に行く途中に見つけた鯉のぼりを添えて✨

市原みつばち牧場へ🐝

こんにちは☆

かなーり久しぶりの更新になってしまいました💦今日からまた定期的に更新していければ‥と思っています。目指せ毎日更新！！

今日はG W最終日ですね。

コロナの為、遠出や旅行は自粛しましたがちょこっとだけお出かけしてきました。

行った先はこちら！

千葉県の市原市にある　みつばち牧場　です☆

こちらは元々耕作放棄地だった場所を、農場にしたそうです。

農場の風景はこちら

お花でいっぱい！！！ハチや蝶もたくさんいました☆

あたり一面がお花畑でなんだか日本じゃないような素敵な場所でしたよ☺️

蜂蜜ソフト

おやつに蜂蜜ソフトクリームをいただきました。

トロットろの蜂蜜と濃厚なバニラアイスの絡みがさいっこう！！！！！！！でした😂❤️

綺麗なお花畑を眺めながら濃厚なソフトクリームを食す‥

最高の時間を過ごせました！写真撮影にぴったりな映えスポットもいっぱいありましたよ🤗

ゆっくりソフトクリームを食べて、探索して、写真を撮って‥約４０分程度の滞在でしたがとっても楽しい時間となりました！

共働きにおすすめ家電・ブラーバ

こんにちは！
世帯主です！

今日は共働きにおすすめ家電を紹介します！

それは
床拭きロボット

ブラーバ390jです！！

共働きだとやはり家事は大変です。
せっかくの休日も家事におわれて、あっという間に１日が終わるなんてこともままあります！

そんな、家事に悩んでいるところで、

Rentioをというサイトからおためしで2週間、ブラーバをレンタルすることができるのを見つけました！
お値段は2,480円

なかなか、床拭きをする時間がない2人にとってはぜひ、性能を試してみたい！！

ということで、早速、レンタルしてみました！

ブラーバ 390jは、使い方は簡単でした！

クロスをセットして、水拭き・から拭きそれぞれのモードのスタートボタンを一回押すだけ。難しい設定は特にありませんでした。

玄関などの段差は自動で回避してくれました。

また、ブラーバ 390jでは、付属の専用クロス以外にも市販の使い捨てシートが使用可能です。

使い終わったクロスはこんな感じ

思った以上に汚れが取れています。
使いやすいし、とても満足です！
残りのレンタル期間も存分に使い、

最終的に購入を考えています！
ちなみに公式サイトの定価は
43,868円（税込）です。

帰宅後の楽しみ

今日はリッチにワインを飲みました！
まだまだ、今週始まったばかりですが、景気づけに飲んでしまいました！笑

世帯主ダイエット記録（２０２１年１月）

こんばんは！！

世帯主です！

あっという間に１月も終わりですね

それでは今月のダイエット成果を発表いたします！

本日、１月３１日朝の体重は‥

７３.６kgでした

今月、最初の体重から

➖１.４kg

減量いたしました！

パチパチパチ👏

それでは今月の取り組みについて、書きたいと思います。

①お酒をビールからハイボールに変更

私は大のビール好きでして、ほぼ毎日ビールを飲んでいました。

ビールはお酒の中でもカロリーが高い飲み物ですので、まずは

そこをカロリーの低いハイボールに変更いたしました。

②休肝日を作る

私は昨年の７月ごろから毎日のようにお酒を飲んでいます。ほとんど休肝日はありませんでした。今月は週に１日は休肝日を作り、少しでもアルコールを控えるようにいたしました。

③野菜を多くとる

毎日のランチは妻が作ってくれているお弁当を食べていますが今月から野菜を多めに入れてもらうようにし、できるだけ野菜を多く摂りました。

　妻の協力に感謝でございます。

④運動をする

私の中で一番の変化はこの運動です！！

ここ最近は全くと言っていいほど運動はしていませんでした。

さすがにこのままではまずいと思い、少しでもいいので運動をするように心がけました

とは言っても仕事から帰ってきてもなかなかやる気にならない私は、

夜ではなく、

朝活として運動を始めました

ただ、いきなり１時間だったり、３０分やるのはきついと思ったので、

まずは５分以上はやる！！という目標を立てました

５分だったら誰でも続けられそうだと感じますよね

そして、現在進行形でその５分以上の運動は

２０日継続中です！！

毎日、運動したらスマホに記録を残していると自分でこんなに続けているんだと

結果見られるので記録することをお勧めいたします

具体的にどんな運動をしているかと言うと

①YouTubeの宅トレをやる

今やチャンネル登録者数が２００万人以上の竹脇まりなさんの動画を観ながらトレーニングをしています！！

最初は２０分ぐらいのダンスをやろうとしましたが、かなりきつく、

私のような根性なしでは続けられないと思い、

１０分より短い運動を選んで運動しています。

おすすめです！！

②フィットボクシングをやる

【Switch】Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ- イマジニア [HAC-P-AXF5A NSW フィットボクシング2]

１月の後半からは家にあったフィットボクシングもやるようにいたしました

５月ぐらいにやってた時期もあったのですが、引越しをしてからは

全くやらなくなったフィットボクシング！

今回のダイエットする決意のきっかけに

久々にやりました。

フィットボクシングは

１０分、２０分、３０分、４０分と選べるのですが、

最初は４０分やりました！

結果、ものすごくキツかったです😭

そして、次の日の筋肉痛はさらにキツかったです😭

４０分では

やはり、僕のような根性なしでは続かない！

しかし、ダイエットはしたい！！

継続しないといけない！

と言うことで、毎日１０分やることにしました。

１０分なら私でも続けられました。

そして、今では少し物足りなく２０分やっています！！

やはり、継続するためには無理はせず、最初は

自分ができる範囲で頑張ることが大切だということを学びました。

そんなこんなで今月は目標の１ヶ月で１kg痩せるを達成することができました！！！！

私のダイエットのテーマはとにかく持続していくことです！！

これからも無理なくダイエットを続けたいと思います！！

来月の目標は７３kg以下です！！

目標を達成できるよう、無理せず少しづつ頑張っていきたいと思います！！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今日の晩御飯

こんばんは！

世帯主です！

今日の晩御飯を紹介します

出来る限りヘルシーに作ってくれます！
ありがたや～

今後のダイエット計画について②

こんばんは！
世帯主です！

今日は今後のダイエット計画②
ということで太った原因のひとつ

運動不足についての対策を考えていきたいと思います。

ここ１年は仕事が忙しいのもあり(完全にいいわけですが💦)ほとんど運動していませんでした。

その前までは週2回バドミントンをしたり、私がすんでる自治体のジムに通ったりとなるべく運動はしていたので、なんとか体重のキープをすることが出来ていました。

しかし、昨年あたりからなかなか運動することができなくなり、いつの間にか、本当にいつの間にか

体重が急激に増えてしまいました💧

先月までは仕事がかなり忙しかったのですが、
その忙しいのもようやく終わりました！

今年からジムに通うぞと思っていたところだったのですが、

ここにきての緊急事態宣言です。
やはり、今の時期は新型コロナ感染症のリスクがあるため、個人的にはジムに通うのはちょっと怖いです💦

そこで今回、力を入れようと思うのが
YouTube等にある宅トレです！！

今はYouTubeで家で出来るトレーニング方法をアップしてくれているYouTuberがたくさんいます！

ジムに通わずにトレーニングが出来るので、
お金もかからず、とてもお得なように感じます！

さらに朝やれば、すぐに体も温まり、本当に一石二鳥のように感じます！

ぜひ、まだやっていない方はやってみることをオススメします！
私は今年になってからなるべく毎日やるように頑張っています！

そんなこんなで、
ダイエット計画②
の結論は

毎日宅トレをする！

です！
痩せられるように頑張りたいと思います！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
#ダイエット